онлайн фитнес клуб
Полюбишь весь процесс и добьёшься реальных результатов
Научишься вписывать любимые продукты в рацион
Внедришь новые полезные привычки
Привыкнешь питаться сбалансировано
Узнаешь много нового от экспертов в области тренировок, питания и личностного развития
Изменишь свой образ жизни
онлайн фитнес клуб, где ты
Что тебя ждёт
листай
Эксперты
клуба
Каждый месяц новые материалы: здоровье, карьерный коучинг, нумерология, медитации и прочее от наших экспертов клуба.
Тренировки
для дома
Ежемесячно ты будешь получать новый блок 20-минутных и 7-минутных тренировок и другие обучающие видео-уроки.
Тренировки для тренажерного зала
С подробным объяснением техники исполнения упражнений. Безопасные и очень эффективные для построения красивого и здорового тела.
Обратная
связь
Прямые эфиры с Юлей раз в месяц, разбор вопросов и ответов. Обсуждение темы месяца.
Общение
Чат с другими участниками клуба и единомышленниками. Мотивация и поддержка. Стань частью этого сообщества!
Умный
подход
Огромное внимание на правильное исполнение упражнений и на технику. Ты в полной безопасности, если будешь следовать всем инструкциям Юлии.
Рационы
Рационы на каждую неделю, на 1500 или 1800 ккал. Инструкция, как адаптировать рационы под свой калораж.
Лекции
по питанию
Обучение расчету калорий и подробные уроки про интуитивное питание, как питаться правильно и при этом стройнеть.
Поддержка
Юлии
Если в каждом таком проекте есть куратор, то здесь ты получаешь личное общение со своим тренером, который поддержит и не даст тебе сдаться на полпути.
Твоя
цель
Клуб подходит желающим похудеть, привести тело в тонус или набрать мышцы. Возможность адаптировать любую тренировку под свою цель. Точные инструкции как действовать именно тебе.
  • В клуб можно зайти на 1 месяц и на 3 месяца.
Старт:
программа
1 числа каждого месяца
  • Ты оформляешь подписку и получаешь доступ к материалам клуба на выбранный период.
Расскажу как правильно выполнять упражнения и сделать всю тренировку вместе с тобой сначала до конца.

На неделе запланировано 4 тренировки по 20 минут. И для тех у кого мало времени — 5 тренировок по 7 минут.

Если ты решишь тренироваться в тренажерном зале, то для тебя будут 3 тренировки в неделю исходя из твоей цели.

Каждое упражнение записано отдельным роликом, с доскональным объяснением техники.
как проходят тренировки
*Ознакомиться с фрагментом тренировки можно на видео.
Эксперты клуба
ЯНВАРЬ - Наталья Шустов
Нутрициолог
Инстаграм
Дипломированный нутрициолог, с опытом работы более 7-ми лет.
Автор курса по антипаразитарной очистке организма.
При сотрудничестве с лабораторией Synlab делает тесты на скрытые непереносимости продуктов.
Проводит консультации по коррекции фигуры, нормализации здоровья. Подробно разбирает анализы крови, основываясь не на референсах лаборатории, а на превентивных оптимумах.
Новое направление - диагностика здоровья на Квантовом магнитно-резонанском биоанализаторе, которая показывает состояние вашего организма в целом, как в моменте, так и на перспективу.

Мама 5-х мальчиков. Прекрасно знает, что красивую фигуру можно сохранить, даже родив 5-х детей!
ФЕВРАЛЬ - Nelja Kornfeld
Карьерный коучинг
Сайт
Я Неля Корнфельд - менеджер по управлению персоналом в международной компании (тут надеюсь будут изменения), и прошла долгий путь по переходу в эту сферу - целых 18 лет! Поэтому теперь я не просто помогаю компаниям в достижении их целей с помощью правильно подобранных коллег, и их развития, но ещё и являюсь карьерным стратегом, и помогаю людям не повторять мой сложный путь, и находить свою работу мечты быстрее и легче.

Моя работа делиться на 2 части - компаниям я помогаю найти, удержать и развить талантливых людей, чтобы их бизнес процветал, а людям помогаю с поиском призвания, работы мечты, и успешной карьере с удовольствием.
МАРТ - Ирина Погодина
Управление мыслями, бизнес
Инстаграм
Опыт в бизнесе: релаксация, партнерство, командообразование, систематизация, масштабирование, управленческий учет.

Опыт в личностном росте:
- В 49 выглядит на 35, родила в 41.
- Пережила послеродовую дисперсию, переезд с маленькими детьми, неудачные партнерства и травмы детства.

  • Основатель бренда «HAIRCUT EXPRESS».
  • Входила в список Forbes 2023 «250 компаний будущего».
  • ТОП 50 женщин-франчайзеров мира 2024.
  • 29 лет в бизнесе, 25 лет в beauty, 36 партнеров, 180 салонов в 5 странах.

Цель: Создать бренд на уровне McDonald’s в beauty-сфере. Миссия — помогать предпринимателям добиваться баланса и счастья, увеличивая доход.

Дополнительно:
- Изучаю мировые рынки и имею исследования.
- У меня сильная команда с низкой текучкой.
- Опыт в франчайзинге и партнерствах.
- Переезд с детьми — выстраивала бизнес в новой стране.
- Беру на консультации и менторинг (по запросу).
- Наша сеть помогает детям, пострадавшим от войны (консультации за донаты от 1000€).
АПРЕЛЬ - Александра Киселёва
Клинический психолог
Инстаграм
Клинический психолог, практикующий психолог-консультант в подходе транзактного анализа. Методы ЭОТ, логосинтез, психодрама. Член СОТА.
МАЙ - Светлана Макарова
Специалист по китайской метафизике Ба Цзы.
Инстаграм
  • 20 лет увлекаюсь китайской метафизикой БаЦзы.
  • Окончила несколько международных школ у Лучших мастеров Мира и постоянно повышаю квалификацию.
  • Участвую в международных семинарах и учусь на курсах.
  • Провела более 1000 личных консультаций по теме отношений, бизнеса, детей.
  • Имею опыт преподавания.
ИЮНЬ - Владислав Логинов
Преподаватель Кундалини йоги
Инстаграм
Сат Нам!
Я, Владислав Логинов — преподаватель Кундалини йоги, проводник, вдохновитель, ангеловед, коуч, энергопрактик, чанелер и тета-хилер.

Прожил более 17 лет в Америке, Англии и России. Обучался на «Курсе Чудес» у Мэриаэнн Вильямсон в Америке, известной писательницы (более 20 книг и первые места в Нью Йорк бестселлерах, и поддержка Опрой Уинфри).

Мои Учителя Кундалини йоги — Александр Сидельников, Хари Дживан, Карта Сингх, Гуру Джас (вокалистка группы White sun, победитель премии Грэмми 2016), Мая Файнс (музыкант и композитор, автор книги «Йога для реальной жизни»), Мария Калинина (эксфотомодель, актриса).

Создатель и руководитель благотворительного центра и ретрит центра «BeU SuperHuman», для детей и подростков с особыми потребностями.

Коуч, online-club «Дисциплина» для воспитания характера, осознанности и силы духа.
ИЮЛЬ - Анастасия Вискуб
Духовный проводник
Инстаграм
Привет 👋, я Анастасия, и моя цель — помочь женщинам раскрыть свою внутреннюю силу через осознанные практики и игру «Путь Гениальности».

Я дважды выходила из созависимых отношений и теперь уверенно заявляю: счастливая жизнь возможна!

Мой подход соединяет духовные и психологические трансформации, а занятия Цигун восстанавливают тело и дух. Женщины, прошедшие мои игры, отмечают глубокие изменения в своей жизни.
АВГУСТ - Мария Сомова
Стилист-визажист по прическам
Инстаграм
«Знаю все о стильных, а главное, носибельных образах.

Моя философия макияжа заключается в том, чтобы придать изысканности и свежести, а так же деликатно подчеркнуть природную женскую красоту.

Так же помогаю девушкам не теряться в обилии бьюти-продуктов, а подбирать для себя только самое необходимое».
СЕНТЯБРЬ - Никитенко Ольга
Нумеролог
Инстаграм
Занимаюсь эзотерикой с 2019 года.
Благодаря нумерологии начала заниматься Таро. Создала свой курс картам, в котором объясняю сложную информацию с помощью юмора и мемов.

Выпустила уже более 350 учеников. Верю, что для работы в эзотерике не обязательно устраивать танцы с бубнами и иметь третий глаз.
ОКТЯБРЬ - Анна Проскура
Организатор пространства
Инстаграм
Организатор пространства, специалист по устойчивому порядку и бытовой эстетике.

Помогаю людям справляться с хаосом и беспорядком в их домах.

Проектирую удобную мебель, продумываю хранение в шкафах, подбираю органайзеры.
НОЯБРЬ - Юлия
Семейный и свадебный фотограф
Инстаграм
«Фотография — это способ остановить время и сохранить моменты. Я снимаю честно и просто. Всегда верю, что всё, что остаётся после нас, — это фотография, а значит, история».
ДЕКАБРЬ - Jelena Jurkevitš
Кондитер и предприниматель
Инстаграм
Елена — кондитер и предприниматель. Создает рецепты на основе натуральных ингредиентов. Начала с пастилы на домашней кухне, теперь имеет небольшое производство десертов с низким содержанием сахара. Включает финики в шоколаде, которые нравятся клиентам. Планы по расширению и разработке новых сладостей.
Старт программы 1 числа каждого месяца, выбирай удобный вариант подписки:
абонементы
1 месяц
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА
3 месяца
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА
39€
109€
если ты присоединилась, то
Жди письмо
с подтверждением
на e-mail
Регистрируйся
в личном кабинете
Вступай в телеграмм-чат по ссылке
Приступай
к тренировкам третьего числа каждого месяца
частые вопросы
ИНН: 760604765440
Источник медиа материалов Flaticon.com
Made on
Tilda