Полюбишь весь процесс и добьёшься реальных результатов
Научишься вписывать любимые продукты в рацион
Внедришь новые полезные привычки
Привыкнешь питаться сбалансировано
Узнаешь много нового от экспертов в области тренировок, питания и личностного развития
Изменишь свой образ жизни
онлайн фитнес клуб, где ты
Что тебя ждёт
листай
Ежемесячно ты будешь получать новый блок 20-минутных и 7-минутных тренировок и другие обучающие видео-уроки.
С подробным объяснением техники исполнения упражнений. Безопасные и очень эффективные для построения красивого и здорового тела.
Прямые эфиры с Юлей раз в месяц, разбор вопросов и ответов. Обсуждение темы месяца.
Чат с другими участниками клуба и единомышленниками. Мотивация и поддержка. Стань частью этого сообщества!
Огромное внимание на правильное исполнение упражнений и на технику. Ты в полной безопасности, если будешь следовать всем инструкциям Юлии.
Рационы на каждую неделю, на 1500 или 1800 ккал. Инструкция, как адаптировать рационы под свой калораж.
Обучение расчету калорий и подробные уроки про интуитивное питание, как питаться правильно и при этом стройнеть.
Если в каждом таком проекте есть куратор, то здесь ты получаешь личное общение со своим тренером, который поддержит и не даст тебе сдаться на полпути.
Клуб подходит желающим похудеть, привести тело в тонус или набрать мышцы. Возможность адаптировать любую тренировку под свою цель. Точные инструкции как действовать именно тебе.
Ежемесячно ты будешь получать новый блок 20-минутных и 7-минутных тренировок и другие обучающие видео-уроки.
С подробным объяснением техники исполнения упражнений. Безопасные и очень эффективные для построения красивого и здорового тела.
Прямые эфиры с Юлей раз в месяц, разбор вопросов и ответов. Обсуждение темы месяца.
Чат с другими участниками клуба и единомышленниками. Мотивация и поддержка. Стань частью этого сообщества!
Огромное внимание на правильное исполнение упражнений и на технику. Ты в полной безопасности, если будешь следовать всем инструкциям Юлии.
Рационы на каждую неделю, на 1500 или 1800 ккал. Инструкция, как адаптировать рационы под свой калораж.
Обучение расчету калорий и подробные уроки про интуитивное питание, как питаться правильно и при этом стройнеть.
Если в каждом таком проекте есть куратор, то здесь ты получаешь личное общение со своим тренером, который поддержит и не даст тебе сдаться на полпути.
Клуб подходит желающим похудеть, привести тело в тонус или набрать мышцы. Возможность адаптировать любую тренировку под свою цель. Точные инструкции как действовать именно тебе.
Расскажу как правильно выполнять упражнения и сделать всю тренировку вместе с тобой сначала до конца.
На неделе запланировано 4 тренировки по 20 минут. И для тех у кого мало времени — 5 тренировок по 7 минут.
Если ты решишь тренироваться в тренажерном зале, то для тебя будут 3 тренировки в неделю исходя из твоей цели.
Каждое упражнение записано отдельным роликом, с доскональным объяснением техники.
На неделе запланировано 4 тренировки по 20 минут. И для тех у кого мало времени — 5 тренировок по 7 минут.
Если ты решишь тренироваться в тренажерном зале, то для тебя будут 3 тренировки в неделю исходя из твоей цели.
Каждое упражнение записано отдельным роликом, с доскональным объяснением техники.
как проходят тренировки
*Ознакомиться с фрагментом тренировки можно на видео.
если ты присоединилась, то
Жди письмо
с подтверждением
на e-mail
с подтверждением
на e-mail
Регистрируйся
в личном кабинете
в личном кабинете
Вступай в телеграмм-чат по ссылке
Приступай
к тренировкам с первого числа каждого месяца
к тренировкам с первого числа каждого месяца
частые вопросы
Напиши в отдел заботы , тебе помогут.
Если ты продлеваешь свое участие в клубе, то тебе будет дан дополнительный месяц, чтобы усвоить все материалы.
Ты присоединишься к следующему месяцу и начинаешь свой путь со всеми вместе.
Да, это возможно сроком до 30 дней.
Да, есть:
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Беременность;
• Почечная, печеночная, сердечная недостаточность;
• Операция, от которой прошло менее 1 месяца;
• Естественные роды, от которых прошло менее 1 месяца;
• Кесарево сечение, от которого прошло менее 3 месяцев;
• Сахарный диабет 1-2 типа.
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Беременность;
• Почечная, печеночная, сердечная недостаточность;
• Операция, от которой прошло менее 1 месяца;
• Естественные роды, от которых прошло менее 1 месяца;
• Кесарево сечение, от которого прошло менее 3 месяцев;
• Сахарный диабет 1-2 типа.
Напиши в отдел заботы , тебе помогут.
Если ты продлеваешь свое участие в клубе, то тебе будет дан дополнительный месяц, чтобы усвоить все материалы.
Ты присоединишься к следующему месяцу и начинаешь свой путь со всеми вместе.
Да, это возможно сроком до 30 дней.
Да, есть:
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Беременность;
• Почечная, печеночная, сердечная недостаточность;
• Операция, от которой прошло менее 1 месяца;
• Естественные роды, от которых прошло менее 1 месяца;
• Кесарево сечение, от которого прошло менее 3 месяцев;
• Сахарный диабет 1-2 типа.
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Беременность;
• Почечная, печеночная, сердечная недостаточность;
• Операция, от которой прошло менее 1 месяца;
• Естественные роды, от которых прошло менее 1 месяца;
• Кесарево сечение, от которого прошло менее 3 месяцев;
• Сахарный диабет 1-2 типа.
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free