«путь луны»
ретрит
5 дней погружения в себя, а так же бережной заботы о своем теле.
29 апреля — 3 мая 2025
Этот ретрит для тебя, если ты хочешь:
Провести время с пользой для тела и разума.
Понять, что тормозит вас и не дает двигаться в перед.
Научиться строить отношения с близкими.
Научиться тренироваться по 15 минут в день эффективно и в удовольствие.
Провести неделю в прекрасном месте и теплой компании единомышленников.
Узнать и понять себя лучше.
Узнать свои самые сильные грани и качества.
Узнать, как питаться сбалансированно, не тратя на готовку много времени.
Отдых на вилле, загар, плавание в море.
пляжный отдых
Карты таро, трансформационные игры, медитации, дыхательные практики, посещение мест силы.
Погружение в себя
Эффективные тренировки, а также разбор питания.
тренировки с юлией смоли
Походы, экскурсии, пешие прогулки, посещение музеев.
активный отдых
что будет на ретрите?
расписание обучения
- Прибытие после 15:00
- Размещение
- Прогулка к морю, круг знакомства
- Ужин
- Отдых
- 8.30 Прогулка и тренировка
- 9.30 Завтрак
- 10.30 Выезд в город Рупит, на водопад - место силы.
- Медитация
- Обед в городе Рупит
- 17.00 трансформационная игра
- 19.00 ужин
- 8.30 Прогулка и тренировка
- 9.30 Завтрак
- 10.30 Выезд La Garrocha
- Обед в La Garrocha
- 17.00 Вечер Таро
- Ужин
- 8.30 Прогулка и тренировка
- 9.30 Завтрак
- 10.30 Выезд в Сap de Сreus
- Обед в Сap de Сreus
- 17.00 Трансформационная игра
- 19.00 Ужин
- 8.30 Прогулка и тренировка
- 9.30 Завтрак
- Медитация
- 11.00 Выселение и путь домой
О вилле
Большая вилла с 5 спальнями, частным открытым бассейном 8×4 метра и солнечной террасой, барбекю, патио и большим внутренним и открытым пространством, идеально подходящим для развлечений и наслаждения испанским солнцем. В 10 минутах ходьбы находится пляжный курорт Сант-Антони-ди-Кельн, где находится набережная, вдоль которой есть белые песчаные пляжи и множество ресторанов и баров на набережной. Всего в часе ходьбы от Паламоса или Плайя-д'Аро и в полутора часах езды на автобусе до Барселоны.
В вашем распоряжении будут:
В вашем распоряжении будут:
- Просторная гостиная, кухня;
- Красивый сад, бассейн, терраса;
- Комнаты на 2 человека (отдельная доплата за проживание в одноместной комнате),
- Парковка.
Проживание на вилле
Юлия Смоли – сертифицированный тренер международного уровня, эксперт по стройности.
- Мама 3 детей-подростков.
- Имеет два высших образования в сфере фитнеса и нутрициологии.
- Постоянно повышает свою квалификацию путем участия в семинарах и конференциях.
- Участвует в подкастах на тему спорта и питания.
- Соучредитель самого крупного фитнес-проекта в Эстонии.
- Сбросила 15 кг и набрала мышцы для рельефного тела.
- Выпускает авторские фитнес-продукты, после прохождения, которых более 3000 женщин стали обладателями тела мечты.
- Участвовала в чемпионате Европы по бодибилдингу и культуризму.
- Обладатель титула миссис Fitness Body на конкурсе Миссис Вселенная.
- Таро мастер — более 300 раскладов на любые темы.
- Проводник трансформационных игр «Путь денег» и «Путь героя».
ваш проводник к себе и своему телу
стоимость ретрита
990€*
Стоимость:
В программе будет:
- Расклады Таро;
- Трансформационные игры;
- Тренировки с Юлией Смоли;
- Посещение мест силы, походы, пешие прогулки;
- Загар и плавание в море.
- Проживание Full Board.
В стоимость входит:
Для приезжих участников предоплата 500€, оплату оставшейся суммы 490€ необходимо внести до 29 марта.
Для местных участников предоплата 300€, оплату оставшейся суммы 290€ необходимо внести до 29 марта.
Для местных участников предоплата 300€, оплату оставшейся суммы 290€ необходимо внести до 29 марта.
В стоимость НЕ входят:
- Перелет;
- Питание в ресторанах;
- Билеты в музеи.
Даты: 29.04 - 3.05
Место: Испания, platja de aro
Проживание на вилле
Место: Испания, platja de aro
Проживание на вилле
*Стоимость программы для местных жителей без проживания на вилле 590 €. В этом случае старт программы 30 апреля, окончание 2 мая. ВСЕГО 4 МЕСТА!
Правила оплаты
Стоимость участия 990€.
Для приезжих участников предоплата 500€, оплату оставшейся суммы 490€ необходимо внести до 29 марта.
Для местных участников предоплата 300€, оплату оставшейся суммы 290€ необходимо внести до 29 марта.
При отмене до 29 марта штраф 250€.
При отмене до 29 апреля штраф 500€ (предоплата не возвращается; в случае, если будет найдена замена участнику, возвращается сумма за удержанием штрафа 500€).
Для приезжих участников предоплата 500€, оплату оставшейся суммы 490€ необходимо внести до 29 марта.
Для местных участников предоплата 300€, оплату оставшейся суммы 290€ необходимо внести до 29 марта.
При отмене до 29 марта штраф 250€.
При отмене до 29 апреля штраф 500€ (предоплата не возвращается; в случае, если будет найдена замена участнику, возвращается сумма за удержанием штрафа 500€).
частые вопросы
- Спортивная одежда для улицы
- Удобная обувь
- Спортивная обувь
- Минимальная аптечка
- Купальные принадлежности
- Головной убор для защиты от солнца (кепка)
- Тетрадь и ручка
- Пляжное полотенце
- Бутылочка для воды
- Рюкзачок для похода
Шопинг, посещение ресторанов, музеев. Также отдельно оплачивается перелет.
При отмене до 29 марта - штраф 250 евро.
При отмене до 29 апреля - штраф 500 евро (предоплата не возвращается, в случае, если будет найдена замена участнику, возвращается сумма за удержанием штрафа 500 евро).
При отмене до 29 апреля - штраф 500 евро (предоплата не возвращается, в случае, если будет найдена замена участнику, возвращается сумма за удержанием штрафа 500 евро).
