плоский живот
29 апреля - 5 мая
Узнаешь свою главную причину выпирающего живота
Получишь работающие упражнения и практики на плоский живот
Начнёшь тренироваться всего по 10 минут в день
Наладишь пищеварение и уберёшь вздутие
На марафоне ты:
Начнёшь делать вакуум и дыхательные практики
Сможешь сбросить до 2 кг за неделю
  • Урок: причины выпирающего живота
  • Определи свою причину: жир, диастаз, слабые мышцы, осанка, вздутие
  • Меню на неделю для плоского живота
  • Тренировки по 10–15 минут в день
  • Упражнения на осанку и поперечную мышцу
  • Вакуум + дыхательные практики
  • Гид по микробиому и продуктам, которые помогают
  • Самодиагностика диастаза и безопасные тренировки
  • Чек-листы, гайды, мини-челленджи
  • Прямая поддержка и мотивация
Стоимость
Старт 29 апреля
7 дней – 7 шагов к плоскому животу
Материалы марафона останутся с вами навсегда!
Что будет на марафоне:
15€/1500
Made on
Tilda