Julia Smoli
46 лет, мама троих детей и женский фитнес-тренер
Психодиетолог и эксперт по антиэйдж-подходу
Психодиетолог и эксперт по антиэйдж-подходу
Я сама прошла путь от усталости и вечных «откатов» до энергии, лёгкости и тела, в котором мне по-настоящему комфортно.
Теперь я помогаю женщинам 35+ строить лёгкое, здоровое и сильное тело — без диет, без стресса и без жертв.
Теперь я помогаю женщинам 35+ строить лёгкое, здоровое и сильное тело — без диет, без стресса и без жертв.
Пора начать новую страницу —
в лучшей форме своей жизни!
Юлия Смоли
01
01
Сертифицированный тренер международного уровня и эксперт по стройности
02
02
46 лет, мама троих подростков и пример того, что гармонию и силу можно обрести в любом возрасте
03
03
Имею два высших образования в сфере фитнеса и нутрициологии, а также диплом психолога-нутрициолога Московского института психологии
04
04
Регулярно повышаю квалификацию, участвую в международных семинарах и конференциях, делюсь знаниями и опытом, посвящённые спорту и питанию
05
05
Соучредитель крупного фитнес-проекта и автор уникальных фитнес-программ, которые помогли более 3000 женщинам преобразить своё тело и наладить здоровье
06
06
Сбросила 15 кг, набрала мышечную массу, создала рельефное тело, участвовала в чемпионатах по бодибилдингу и культуризму, а также завоевала титул Миссис Fitness Body на конкурсе Миссис Вселенная
Моя миссия:
Меняю привычки — меняю жизнь
Любить движение, питаться осознанно, выбирать здоровье и просыпаться с энергией каждый день
Мои программы
Курс Rebalance
Как перестать бороться с телом и собрать новую версию за 6 шагов: стройную, энергичную и без срывов, даже если до этого ничего не работало
Закрытое пространство поддержки, вдохновения и движения — место, где ты не теряешь мотивацию, а укрепляешь привычки, которые уже стали частью твоего нового образа жизни.
Кейсы
Бесплатные материалы
- Чек-лист по отекам
- Система 6 шагов к новой версии тебя
- Тренировки по типу фигуры
Подписывайтесь на мои соц. сети
SmoliFit— это следующий шаг после проекта Rebalance.
Сюда попадают те, кто хочет не просто сохранить результат, а продолжать развиваться, чувствовать энергию и жить в гармонии с собой.
Это закрытое пространство поддержки, вдохновения и движения — место, где ты не теряешь мотивацию, а укрепляешь привычки, которые уже стали частью твоего нового образа жизни.
В клубе тебя ждут:
Сюда попадают те, кто хочет не просто сохранить результат, а продолжать развиваться, чувствовать энергию и жить в гармонии с собой.
Это закрытое пространство поддержки, вдохновения и движения — место, где ты не теряешь мотивацию, а укрепляешь привычки, которые уже стали частью твоего нового образа жизни.
В клубе тебя ждут:
- Тренировки для любого формата — короткие по 7 минут, полноценные по 20 минут и продуманные планы для тренажёрного зала.
- Рационы на каждый день — готовые примеры питания с балансом вкуса и пользы, чтобы не тратить время на раздумья.
- Уроки по питанию и восстановлению — учимся питаться осознанно, понимать своё тело и выбирать лучшее.
- Поддержка и живое сообщество — ты не одна, рядом люди с теми же целями и энергией.
- Постоянная мотивация, челленджи и прямые эфиры — чтобы каждый день был шагом вперёд.
