Юлия Смоли
Эксперт по женскому здоровью и антиэйдж-подходу
Психодиетолог, фитнес-тренер, мама троих детей
Психодиетолог, фитнес-тренер, мама троих детей
Когда-то я жила в режиме усталости и "откатов" после каждой попытки вернуться в форму.
Сегодня я живу с энергией, лёгкостью и телом, которое чувствую своим.
Я помогаю женщинам 35+ обрести лёгкое, здоровое и сильное тело — без диет, без стресса и без чувства вины.
Начни путь к телу, в котором тебе легко и комфортно.
Сегодня я живу с энергией, лёгкостью и телом, которое чувствую своим.
Я помогаю женщинам 35+ обрести лёгкое, здоровое и сильное тело — без диет, без стресса и без чувства вины.
Начни путь к телу, в котором тебе легко и комфортно.
Пора начать новую страницу
в лучшей форме своей жизни!
Юлия Смоли
01
01
Сертифицированный тренер международного уровня и эксперт по стройности
02
02
46 лет, мама троих подростков и пример того, что гармонию и силу можно обрести в любом возрасте
03
03
Имею два высших образования в сфере фитнеса и нутрициологии, а также диплом психолога-нутрициолога Московского института психологии
04
04
Регулярно повышаю квалификацию, участвую в международных семинарах и конференциях, делюсь знаниями и опытом, посвящённые спорту и питанию
05
05
Соучредитель крупного фитнес-проекта и автор уникальных фитнес-программ, которые помогли более 3000 женщинам преобразить своё тело и наладить здоровье
06
06
Сбросила 15 кг, набрала мышечную массу, создала рельефное тело, участвовала в чемпионатах по бодибилдингу и культуризму, а также завоевала титул Миссис Fitness Body на конкурсе Миссис Вселенная
Моя миссия:
Меняю привычки — меняю жизнь
Любить движение, питаться осознанно, выбирать здоровье и просыпаться с энергией каждый день
Мои программы
Курс Rebalance
Как перестать бороться с телом и собрать новую версию за 6 шагов: стройную, энергичную и без срывов, даже если до этого ничего не работало
Закрытое пространство поддержки, вдохновения и движения — место, где ты не теряешь мотивацию, а укрепляешь привычки, которые уже стали частью твоего нового образа жизни.
Кейсы
Подписывайтесь на мои соц. сети
SmoliFit— это следующий шаг после проекта Rebalance.
Сюда попадают те, кто хочет не просто сохранить результат, а продолжать развиваться, чувствовать энергию и жить в гармонии с собой.
Это закрытое пространство поддержки, вдохновения и движения — место, где ты не теряешь мотивацию, а укрепляешь привычки, которые уже стали частью твоего нового образа жизни.
В клубе тебя ждут:
Сюда попадают те, кто хочет не просто сохранить результат, а продолжать развиваться, чувствовать энергию и жить в гармонии с собой.
Это закрытое пространство поддержки, вдохновения и движения — место, где ты не теряешь мотивацию, а укрепляешь привычки, которые уже стали частью твоего нового образа жизни.
В клубе тебя ждут:
- Тренировки для любого формата — короткие по 7 минут, полноценные по 20 минут и продуманные планы для тренажёрного зала.
- Рационы на каждый день — готовые примеры питания с балансом вкуса и пользы, чтобы не тратить время на раздумья.
- Уроки по питанию и восстановлению — учимся питаться осознанно, понимать своё тело и выбирать лучшее.
- Поддержка и живое сообщество — ты не одна, рядом люди с теми же целями и энергией.
- Постоянная мотивация, челленджи и прямые эфиры — чтобы каждый день был шагом вперёд.
