Модуль тренировки «табата»
Урок по замене упражнений по болезням/ограничениям
Урок «почему диеты не работают»
Урок «основы правильного питания»
Урок "белки"
Урок "жиры"
Урок "углеводы"
Урок «интуитивное питание»
Гайд по подсчету калорий
Список продуктов
Доступ к тренировкам Табата
прямой эфир с ЮЛЕЙ в формате вопрос-ответ
Растяжка мфр
Гайд по избавлению от отёков.
Рецепты домашних скрабов
Гайд по повышению иммунитета
2 прямых эфира с Юлией в формате вопрос-ответ
Личный чат каждого участника с Юлей
Личная консультация с Юлей
Индивидуальный расчёт калорий и план питания от Юлии
Модуль «тренировки
на ягодицы дома»
Модуль тренировки «табата»
Доступ к тренировкам Табата
Урок по замене упражнений по болезням/ограничениям
Трекер привычек
Гайд: гибкая диета
Пособие по сахарозаменителям
Гайд как избежать переедания
Гайд по повышению иммунитета
Урок «активация ягодиц»
Урок «анатомия построения ягодиц»
Модуль «тренировки
на ягодицы в зале»
Урок по мобильности тазобедренных суставов
Модуль «тренировки
на ягодицы дома»
2 прямых эфира с Юлией в формате вопрос-ответ
Модуль тренировки «табата»
Доступ к тренировкам Табата
Урок по замене упражнений по болезням/ограничениям
Трекер привычек
Гайд: гибкая диета
Пособие по сахарозаменителям
Гайд как избежать переедания
Гайд по повышению иммунитета
Урок «активация ягодиц»
Урок «анатомия построения ягодиц»
Модуль «тренировки
на ягодицы в зале»
Урок по мобильности тазобедренных суставов
Модуль сексология: влияние самооценки на внешность
Рационы на каждый день
Продуктовая корзина на неделю
Книга рецептов
Урок «питание до и после тренировки»
Урок «срывы на правильном питании и как их избегать»
Доступ к лекциям "психология стройности"
Модуль сексология: влияние самооценки на внешность
Рационы на каждый день
Продуктовая корзина на неделю
Книга рецептов
Урок «питание до и после тренировки»
Урок «срывы на правильном питании и как их избегать»
Доступ к лекциям "психология стройности"